Clases - La Gavia Health Club

Teatro Musical Kids

Clase de Teatro Musical para niñ@s.
Teatro musical reúne diversas disciplinas como son el canto, la danza y la interpretación. Es por tanto una disciplina completa a la vez que divertida y   útil para la formación infantil.

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Funcional

El entrenamiento funcional

Aunque es una actividad que en los últimos tiempos esta de moda por entrenarse con esta modalidad los famosos, en realidad lleva mucho tiempo por fisioterapeutas y entrenadores.

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Baile Kids

Baile Moderno

El Baile Moderno es una de las disciplinas más demandadas por los jóvenes de hoy en día. No se encuadra en un tipo de música específico y puede realizarse con multitud de estilos de las músicas más actuales. En el Baile Moderno concurren los estilos Funky y Hip-Hop, el lírico o incluso el reguetón.

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HIIT

HIIT

Esta actividad consiste fundamentalmente en un entrenamiento de intervalos de alta intensidad. Debido a que es rápido e intenso permite gastar una gran cantidad de calorías. Esta técnica le hace ganarse el titulo de entrenamiento mas efectivo del mercado.

Pump

PUMP

PUMP es una actividad , donde se utilizan barras y discos y  cuyo objetivo fundamental es  fortalecer y tonificar todo el cuerpo. En una sesión de PUMP, ademas de ser una de las actividades donde se queman mas calorías, se consigue trabajar todos los grupos musculares. En definitiva, una de las actividades imprescindible para conseguir tus objetivos.

Abdomen

Clase dirigida a fortalecer la zona abdominal

Zumba

Zumba es una combinación de ritmos latinos: salsa, merengue, flamenco o bachata y ejercicios aeróbicos.
En cada sesión de una hora de duración se pueden perder hasta 800 calorías.

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Corpore

Corpore, cuyo nombre científico es Calistenia, es un entrenamiento basado en el trabajo con tu propio cuerpo y en el que se realizan todo tipo de ejercicios.

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Método de Pilates

Meodo de Pilates para todos

Pilates suelo es un método de acondicionamiento físico y mental. Contiene más de 500 ejercicios de fuerza y flexibilidad desarrollados sobre una colchoneta. Se ocupa de fortalecer la musculatura estabilizadora. Read More