Horarios

lunes

  • CorporeCorpore, cuyo nombre científico es Calistenia, es un entrenamiento basado en el trabajo con tu propio cuerpo y en el que se realizan todo tipo de ejercicios. Estos ejercicios es necesario realizarlos al menos dos veces por semana, ya que dentro de su ejecución se corrigen tres factores principales dentro de un entrenamiento. Estos son: la respiración, la postura y la ejecución. with Isaac 9:30 am to 10:30 am
  • ZumbaZumba es una combinación de ritmos latinos: salsa, merengue, flamenco o bachata y ejercicios aeróbicos. En cada sesión de una hora de duración se pueden perder hasta 800 calorías. Además de la pérdida de peso a través de la quema de calorías, la Zumba mejora la condición y el tono muscular, favorece la coordinación, mejora el estado de ánimo y la autoestima. Está dirigido a personas de cualquier edad, sexo y estado de forma física, con el único requisito de tener cierto sentido del ritmo y ganas de pasárselo bien. with Alba

    ALBA MURILLO :

    Instructora de baile Fitness, zumba y profesora de baile moderno de grupos infantil y juvenil. Profesora de baile para coreografías de novios, flashmob y eventos.

    Se ha formado en danza moderna y coreografías de musicales en Escuela de danza Duque. También ha realizado formación en danza moderna en la escuela de Baile Wosap y ha recibido clases en la escuela Despunta Danza en ritmos latinos, Bailes de salón y Hip Hop . Actualmente continúa su formación contínua en escuela de baile Wosap en diferentes estilos de Danza moderna y urbana como Vogue, Sexy Style, House y Ragga.

    Además es una de las creadoras de www.Bailonga.com , una plataforma virtual de baile en la que podrás complementar la formación que recibes en sus clases

    2:45 pm to 3:30 pm
  • Baile Kids
    El Baile Moderno es una de las disciplinas más demandadas por los jóvenes de hoy en día. No se encuadra en un tipo de música específico y puede realizarse con multitud de estilos de las músicas más actuales. En el Baile Moderno concurren los estilos Funky y Hip-Hop, el lírico o incluso el reguetón. Técnicamente el baile moderno tiene una estructura típica de 8 tiempos en los que se coordina movimientos de los miembros superiores, inferiores, tronco y cabeza. De cara a los niños suele ser su disciplina favorita, ya que les permite coreografiar los temas más actuales y que más les gustan e incluso descubrir los que les gustaban a sus padres y sacar a Madonna o Abba del armario. La eterna pregunta para los padres es ¿a qué edad puede empezar mi hijo/a a hacer baile moderno? Pues bien, vamos a tratar de daros unas pautas simples: Con menos de 5 años, el cuerpo no está todavía en si grado optimo de desarrollo para someterlo a una disciplina de Baile Moderno, sin embargo, es una edad estupenda para la práctica de la predanza, y de esta manera los niños comienzan a tomar conciencia de la psicomotricidad, entrenan el oído y comienzan a aprender a comportarse en grupo y prestar atención. Entre los 5 y 8 años, es la edad perfecta para comenzar a practicar el baile moderno, pero desde una perspectiva relajada y sin plantearlo como disciplina de danza, sino como mero taller de movimiento y educación del ritmo. A partir de los 8 años, los niños ya estarían preparados para seguir clases de mayor intensidad, pero aunque parezca mentira, los niños crecen muy rápido y con esta edad te pedirán nuestras Danzas Urbanas. Sea cual sea la edad de tu hijo, en Ditirambon tenemos una clase de danza que se adapta a su edad y sus intereses. Si tienes cualquier duda, ponte en contacto con nosotros.
    with Diana
    Diana Montoya 
    Bailarína,profesora,coreógrafa y juez de competencias de baile nacionales internacionales.
    Reconocida por su técnica y su elegancia es considerada uno de los referentes de España en ritmos latinos a nivel mundial. Con 26 años de carrera artística ha viajado por todo el mundo y ha participado en los eventos internacionales más representativos como bailarina y profesora.
    5:30 pm to 6:15 pm
  • Baile Kids
    El Baile Moderno es una de las disciplinas más demandadas por los jóvenes de hoy en día. No se encuadra en un tipo de música específico y puede realizarse con multitud de estilos de las músicas más actuales. En el Baile Moderno concurren los estilos Funky y Hip-Hop, el lírico o incluso el reguetón. Técnicamente el baile moderno tiene una estructura típica de 8 tiempos en los que se coordina movimientos de los miembros superiores, inferiores, tronco y cabeza. De cara a los niños suele ser su disciplina favorita, ya que les permite coreografiar los temas más actuales y que más les gustan e incluso descubrir los que les gustaban a sus padres y sacar a Madonna o Abba del armario. La eterna pregunta para los padres es ¿a qué edad puede empezar mi hijo/a a hacer baile moderno? Pues bien, vamos a tratar de daros unas pautas simples: Con menos de 5 años, el cuerpo no está todavía en si grado optimo de desarrollo para someterlo a una disciplina de Baile Moderno, sin embargo, es una edad estupenda para la práctica de la predanza, y de esta manera los niños comienzan a tomar conciencia de la psicomotricidad, entrenan el oído y comienzan a aprender a comportarse en grupo y prestar atención. Entre los 5 y 8 años, es la edad perfecta para comenzar a practicar el baile moderno, pero desde una perspectiva relajada y sin plantearlo como disciplina de danza, sino como mero taller de movimiento y educación del ritmo. A partir de los 8 años, los niños ya estarían preparados para seguir clases de mayor intensidad, pero aunque parezca mentira, los niños crecen muy rápido y con esta edad te pedirán nuestras Danzas Urbanas. Sea cual sea la edad de tu hijo, en Ditirambon tenemos una clase de danza que se adapta a su edad y sus intereses. Si tienes cualquier duda, ponte en contacto con nosotros.
    with Alba

    ALBA MURILLO :

    Instructora de baile Fitness, zumba y profesora de baile moderno de grupos infantil y juvenil. Profesora de baile para coreografías de novios, flashmob y eventos.

    Se ha formado en danza moderna y coreografías de musicales en Escuela de danza Duque. También ha realizado formación en danza moderna en la escuela de Baile Wosap y ha recibido clases en la escuela Despunta Danza en ritmos latinos, Bailes de salón y Hip Hop . Actualmente continúa su formación contínua en escuela de baile Wosap en diferentes estilos de Danza moderna y urbana como Vogue, Sexy Style, House y Ragga.

    Además es una de las creadoras de www.Bailonga.com , una plataforma virtual de baile en la que podrás complementar la formación que recibes en sus clases

    6:15 pm to 7:00 pm
  • Método de PilatesPilates suelo es un método de acondicionamiento físico y mental. Contiene más de 500 ejercicios de fuerza y flexibilidad desarrollados sobre una colchoneta. Se ocupa de fortalecer la musculatura estabilizadora. Mejora las  cualidades físicas como la elasticidad, el tono muscular, el equilibrio y la propiciación. Es un método específico:
    1.  para la recuperación de patologías osteoarticulares.
    2. genera un bienestar inmediato tras cada sesión mejorando la actitud postural.
    3. para la prevención de lesiones.
    4. Es recomendado para todas las edades
    5. y cualquier nivel de condición física.
    El programa de pilates suelo en Hydros ha sido diseñado para acercar el ejercicio saludable a todas las personas. El formato de sesiones es sencillo y dinámico. Esta dirigido a todas aquellas personas, con o sin patologías.
    with OthoNacido en Marruecos, y criado en Paris, bailarín de ballet clásico formado por la Maestra Nadine Boisaubert, caracterizada por su depurado estilo de la escuela francesa de ballet. Bailó en diferentes compañías como, el Ballet de Toulouse Francia como solista y bailarin principal interpretando repertorio de Maurice Béjart, William Forsythe, repertorio clásico como Giselle, Don Quijote, El Lago de los Cisnes, Manon entre otros. Salzburg Ballet bajo la dirección de Peter Bruer, donde interpretó diferentes repertorios tanto clásicos, neoclásicos y contemporáneos como Nacho Duato, Jiri Kylian entre otros. También hizo diferentes colaboraciones con compañías como Angel Corella, El Ballet de la Generalitat, el Ballet de Munich y la Compañía Nacional de danza de Portugal. Se formó en Baile Deportivo alcanzando máximos rangos en la categoría sub 21 de Latinos y Standard. Actualmente trabaja con la bailarina Diana Montoya como freelance, siendo invitados en distintos eventos y festivales de danza. Imparte clases de ballet, contemporáneo, bailes latinos, acondicionamiento físico. 7:00 pm to 7:45 pm
  • ZumbaZumba es una combinación de ritmos latinos: salsa, merengue, flamenco o bachata y ejercicios aeróbicos. En cada sesión de una hora de duración se pueden perder hasta 800 calorías. Además de la pérdida de peso a través de la quema de calorías, la Zumba mejora la condición y el tono muscular, favorece la coordinación, mejora el estado de ánimo y la autoestima. Está dirigido a personas de cualquier edad, sexo y estado de forma física, con el único requisito de tener cierto sentido del ritmo y ganas de pasárselo bien. with Alba

    ALBA MURILLO :

    Instructora de baile Fitness, zumba y profesora de baile moderno de grupos infantil y juvenil. Profesora de baile para coreografías de novios, flashmob y eventos.

    Se ha formado en danza moderna y coreografías de musicales en Escuela de danza Duque. También ha realizado formación en danza moderna en la escuela de Baile Wosap y ha recibido clases en la escuela Despunta Danza en ritmos latinos, Bailes de salón y Hip Hop . Actualmente continúa su formación contínua en escuela de baile Wosap en diferentes estilos de Danza moderna y urbana como Vogue, Sexy Style, House y Ragga.

    Además es una de las creadoras de www.Bailonga.com , una plataforma virtual de baile en la que podrás complementar la formación que recibes en sus clases

    7:45 pm to 8:30 pm
  • HIITHIIT Esta actividad consiste fundamentalmente en un entrenamiento de intervalos de alta intensidad. Debido a que es rápido e intenso permite gastar una gran cantidad de calorías. Esta técnica le hace ganarse el titulo de entrenamiento mas efectivo del mercado. with Isaac 8:30 pm to 9:30 pm

martes

  • Método de PilatesPilates suelo es un método de acondicionamiento físico y mental. Contiene más de 500 ejercicios de fuerza y flexibilidad desarrollados sobre una colchoneta. Se ocupa de fortalecer la musculatura estabilizadora. Mejora las  cualidades físicas como la elasticidad, el tono muscular, el equilibrio y la propiciación. Es un método específico:
    1.  para la recuperación de patologías osteoarticulares.
    2. genera un bienestar inmediato tras cada sesión mejorando la actitud postural.
    3. para la prevención de lesiones.
    4. Es recomendado para todas las edades
    5. y cualquier nivel de condición física.
    El programa de pilates suelo en Hydros ha sido diseñado para acercar el ejercicio saludable a todas las personas. El formato de sesiones es sencillo y dinámico. Esta dirigido a todas aquellas personas, con o sin patologías.
    with OskarOskar Frendo cuenta con una dilatada experiencia profesional en los campo de la danza y la interpretación, siendo uno de los grandes activos de nuestra escuela de baile. [divider marginbottom="0" margintop="10"]

    Experiencia y Curriculum:

    [divider marginbottom="0" margintop="20"]
    • Estudios de danza española y danza contemporánea, Institut del Teatre, Barcelona.
    • Diplomado en Comedia Musical, Instituto Coco Comín, Barcelona.
    • Comedia Musical Scaena, Madrid.
    • Commercial Dance, Funky y Jazz en diversas escuelas de Madrid, Londres y Los Ángeles.
    • Instructor oficial de Zumba® Fitness B1, B2 y Zumba® Step, Zin™ Member.
    • Teatro: Euskadi Quema, dirección Boris Rotenstein, XXX de La Fura dels Baus, El Príncipe Feliz (en cartel), Toxic (en cartel, Palacio de la Prensa, Madrid)
    • Musicales: Rent, Mamma Mía, Mágico Broadway, Grease en concierto, La Kalabaza de Pippa, Rocky Horror Show (en cartel, Palacio de la Prensa, Madrid)
    • Cine: Sanfelices, de Roberto Lázaro, estreno marzo 2007, El Azúcar de la vida, cortometraje.
    • Actualmente, trabaja como docente de danza jazz, comedia musical y Zumba® Fitness.
    9:30 am to 10:30 am
  • ZumbaZumba es una combinación de ritmos latinos: salsa, merengue, flamenco o bachata y ejercicios aeróbicos. En cada sesión de una hora de duración se pueden perder hasta 800 calorías. Además de la pérdida de peso a través de la quema de calorías, la Zumba mejora la condición y el tono muscular, favorece la coordinación, mejora el estado de ánimo y la autoestima. Está dirigido a personas de cualquier edad, sexo y estado de forma física, con el único requisito de tener cierto sentido del ritmo y ganas de pasárselo bien. with OskarOskar Frendo cuenta con una dilatada experiencia profesional en los campo de la danza y la interpretación, siendo uno de los grandes activos de nuestra escuela de baile. [divider marginbottom="0" margintop="10"]

    Experiencia y Curriculum:

    [divider marginbottom="0" margintop="20"]
    • Estudios de danza española y danza contemporánea, Institut del Teatre, Barcelona.
    • Diplomado en Comedia Musical, Instituto Coco Comín, Barcelona.
    • Comedia Musical Scaena, Madrid.
    • Commercial Dance, Funky y Jazz en diversas escuelas de Madrid, Londres y Los Ángeles.
    • Instructor oficial de Zumba® Fitness B1, B2 y Zumba® Step, Zin™ Member.
    • Teatro: Euskadi Quema, dirección Boris Rotenstein, XXX de La Fura dels Baus, El Príncipe Feliz (en cartel), Toxic (en cartel, Palacio de la Prensa, Madrid)
    • Musicales: Rent, Mamma Mía, Mágico Broadway, Grease en concierto, La Kalabaza de Pippa, Rocky Horror Show (en cartel, Palacio de la Prensa, Madrid)
    • Cine: Sanfelices, de Roberto Lázaro, estreno marzo 2007, El Azúcar de la vida, cortometraje.
    • Actualmente, trabaja como docente de danza jazz, comedia musical y Zumba® Fitness.
    10:30 am to 11:30 am
  • Funcional

    El entrenamiento funcional

    Aunque es una actividad que en los últimos tiempos esta de moda por entrenarse con esta modalidad los famosos, en realidad lleva mucho tiempo por fisioterapeutas y entrenadores. El  entrenamiento funcional es un entrenamiento enfocado a un objetivo, fortalecer los grupos musculares principales y auxiliares para poder corregir y mantener una postura correcta y eficiente durante sus tareas principales.  
    with Raul 2:45 pm to 3:30 pm
  • Baile Kids
    El Baile Moderno es una de las disciplinas más demandadas por los jóvenes de hoy en día. No se encuadra en un tipo de música específico y puede realizarse con multitud de estilos de las músicas más actuales. En el Baile Moderno concurren los estilos Funky y Hip-Hop, el lírico o incluso el reguetón. Técnicamente el baile moderno tiene una estructura típica de 8 tiempos en los que se coordina movimientos de los miembros superiores, inferiores, tronco y cabeza. De cara a los niños suele ser su disciplina favorita, ya que les permite coreografiar los temas más actuales y que más les gustan e incluso descubrir los que les gustaban a sus padres y sacar a Madonna o Abba del armario. La eterna pregunta para los padres es ¿a qué edad puede empezar mi hijo/a a hacer baile moderno? Pues bien, vamos a tratar de daros unas pautas simples: Con menos de 5 años, el cuerpo no está todavía en si grado optimo de desarrollo para someterlo a una disciplina de Baile Moderno, sin embargo, es una edad estupenda para la práctica de la predanza, y de esta manera los niños comienzan a tomar conciencia de la psicomotricidad, entrenan el oído y comienzan a aprender a comportarse en grupo y prestar atención. Entre los 5 y 8 años, es la edad perfecta para comenzar a practicar el baile moderno, pero desde una perspectiva relajada y sin plantearlo como disciplina de danza, sino como mero taller de movimiento y educación del ritmo. A partir de los 8 años, los niños ya estarían preparados para seguir clases de mayor intensidad, pero aunque parezca mentira, los niños crecen muy rápido y con esta edad te pedirán nuestras Danzas Urbanas. Sea cual sea la edad de tu hijo, en Ditirambon tenemos una clase de danza que se adapta a su edad y sus intereses. Si tienes cualquier duda, ponte en contacto con nosotros.
    with Alba

    ALBA MURILLO :

    Instructora de baile Fitness, zumba y profesora de baile moderno de grupos infantil y juvenil. Profesora de baile para coreografías de novios, flashmob y eventos.

    Se ha formado en danza moderna y coreografías de musicales en Escuela de danza Duque. También ha realizado formación en danza moderna en la escuela de Baile Wosap y ha recibido clases en la escuela Despunta Danza en ritmos latinos, Bailes de salón y Hip Hop . Actualmente continúa su formación contínua en escuela de baile Wosap en diferentes estilos de Danza moderna y urbana como Vogue, Sexy Style, House y Ragga.

    Además es una de las creadoras de www.Bailonga.com , una plataforma virtual de baile en la que podrás complementar la formación que recibes en sus clases

    5:30 pm to 6:15 pm
  • Abdomen with Juan 7:00 pm to 7:15 pm
  • PumpPUMP es una actividad , donde se utilizan barras y discos y  cuyo objetivo fundamental es  fortalecer y tonificar todo el cuerpo. En una sesión de PUMP, ademas de ser una de las actividades donde se queman mas calorías, se consigue trabajar todos los grupos musculares. En definitiva, una de las actividades imprescindible para conseguir tus objetivos. with Juan 7:15 pm to 8:00 pm
  • ZumbaZumba es una combinación de ritmos latinos: salsa, merengue, flamenco o bachata y ejercicios aeróbicos. En cada sesión de una hora de duración se pueden perder hasta 800 calorías. Además de la pérdida de peso a través de la quema de calorías, la Zumba mejora la condición y el tono muscular, favorece la coordinación, mejora el estado de ánimo y la autoestima. Está dirigido a personas de cualquier edad, sexo y estado de forma física, con el único requisito de tener cierto sentido del ritmo y ganas de pasárselo bien. with Alba

    ALBA MURILLO :

    Instructora de baile Fitness, zumba y profesora de baile moderno de grupos infantil y juvenil. Profesora de baile para coreografías de novios, flashmob y eventos.

    Se ha formado en danza moderna y coreografías de musicales en Escuela de danza Duque. También ha realizado formación en danza moderna en la escuela de Baile Wosap y ha recibido clases en la escuela Despunta Danza en ritmos latinos, Bailes de salón y Hip Hop . Actualmente continúa su formación contínua en escuela de baile Wosap en diferentes estilos de Danza moderna y urbana como Vogue, Sexy Style, House y Ragga.

    Además es una de las creadoras de www.Bailonga.com , una plataforma virtual de baile en la que podrás complementar la formación que recibes en sus clases

    8:00 pm to 8:45 pm

miércoles

  • CorporeCorpore, cuyo nombre científico es Calistenia, es un entrenamiento basado en el trabajo con tu propio cuerpo y en el que se realizan todo tipo de ejercicios. Estos ejercicios es necesario realizarlos al menos dos veces por semana, ya que dentro de su ejecución se corrigen tres factores principales dentro de un entrenamiento. Estos son: la respiración, la postura y la ejecución. with Isaac 9:30 am to 10:30 am
  • ZumbaZumba es una combinación de ritmos latinos: salsa, merengue, flamenco o bachata y ejercicios aeróbicos. En cada sesión de una hora de duración se pueden perder hasta 800 calorías. Además de la pérdida de peso a través de la quema de calorías, la Zumba mejora la condición y el tono muscular, favorece la coordinación, mejora el estado de ánimo y la autoestima. Está dirigido a personas de cualquier edad, sexo y estado de forma física, con el único requisito de tener cierto sentido del ritmo y ganas de pasárselo bien. with Alba

    ALBA MURILLO :

    Instructora de baile Fitness, zumba y profesora de baile moderno de grupos infantil y juvenil. Profesora de baile para coreografías de novios, flashmob y eventos.

    Se ha formado en danza moderna y coreografías de musicales en Escuela de danza Duque. También ha realizado formación en danza moderna en la escuela de Baile Wosap y ha recibido clases en la escuela Despunta Danza en ritmos latinos, Bailes de salón y Hip Hop . Actualmente continúa su formación contínua en escuela de baile Wosap en diferentes estilos de Danza moderna y urbana como Vogue, Sexy Style, House y Ragga.

    Además es una de las creadoras de www.Bailonga.com , una plataforma virtual de baile en la que podrás complementar la formación que recibes en sus clases

    2:45 pm to 3:30 pm
  • Baile Kids
    El Baile Moderno es una de las disciplinas más demandadas por los jóvenes de hoy en día. No se encuadra en un tipo de música específico y puede realizarse con multitud de estilos de las músicas más actuales. En el Baile Moderno concurren los estilos Funky y Hip-Hop, el lírico o incluso el reguetón. Técnicamente el baile moderno tiene una estructura típica de 8 tiempos en los que se coordina movimientos de los miembros superiores, inferiores, tronco y cabeza. De cara a los niños suele ser su disciplina favorita, ya que les permite coreografiar los temas más actuales y que más les gustan e incluso descubrir los que les gustaban a sus padres y sacar a Madonna o Abba del armario. La eterna pregunta para los padres es ¿a qué edad puede empezar mi hijo/a a hacer baile moderno? Pues bien, vamos a tratar de daros unas pautas simples: Con menos de 5 años, el cuerpo no está todavía en si grado optimo de desarrollo para someterlo a una disciplina de Baile Moderno, sin embargo, es una edad estupenda para la práctica de la predanza, y de esta manera los niños comienzan a tomar conciencia de la psicomotricidad, entrenan el oído y comienzan a aprender a comportarse en grupo y prestar atención. Entre los 5 y 8 años, es la edad perfecta para comenzar a practicar el baile moderno, pero desde una perspectiva relajada y sin plantearlo como disciplina de danza, sino como mero taller de movimiento y educación del ritmo. A partir de los 8 años, los niños ya estarían preparados para seguir clases de mayor intensidad, pero aunque parezca mentira, los niños crecen muy rápido y con esta edad te pedirán nuestras Danzas Urbanas. Sea cual sea la edad de tu hijo, en Ditirambon tenemos una clase de danza que se adapta a su edad y sus intereses. Si tienes cualquier duda, ponte en contacto con nosotros.
    with Diana
    Diana Montoya 
    Bailarína,profesora,coreógrafa y juez de competencias de baile nacionales internacionales.
    Reconocida por su técnica y su elegancia es considerada uno de los referentes de España en ritmos latinos a nivel mundial. Con 26 años de carrera artística ha viajado por todo el mundo y ha participado en los eventos internacionales más representativos como bailarina y profesora.
    5:30 pm to 6:15 pm
  • Método de PilatesPilates suelo es un método de acondicionamiento físico y mental. Contiene más de 500 ejercicios de fuerza y flexibilidad desarrollados sobre una colchoneta. Se ocupa de fortalecer la musculatura estabilizadora. Mejora las  cualidades físicas como la elasticidad, el tono muscular, el equilibrio y la propiciación. Es un método específico:
    1.  para la recuperación de patologías osteoarticulares.
    2. genera un bienestar inmediato tras cada sesión mejorando la actitud postural.
    3. para la prevención de lesiones.
    4. Es recomendado para todas las edades
    5. y cualquier nivel de condición física.
    El programa de pilates suelo en Hydros ha sido diseñado para acercar el ejercicio saludable a todas las personas. El formato de sesiones es sencillo y dinámico. Esta dirigido a todas aquellas personas, con o sin patologías.
    with OthoNacido en Marruecos, y criado en Paris, bailarín de ballet clásico formado por la Maestra Nadine Boisaubert, caracterizada por su depurado estilo de la escuela francesa de ballet. Bailó en diferentes compañías como, el Ballet de Toulouse Francia como solista y bailarin principal interpretando repertorio de Maurice Béjart, William Forsythe, repertorio clásico como Giselle, Don Quijote, El Lago de los Cisnes, Manon entre otros. Salzburg Ballet bajo la dirección de Peter Bruer, donde interpretó diferentes repertorios tanto clásicos, neoclásicos y contemporáneos como Nacho Duato, Jiri Kylian entre otros. También hizo diferentes colaboraciones con compañías como Angel Corella, El Ballet de la Generalitat, el Ballet de Munich y la Compañía Nacional de danza de Portugal. Se formó en Baile Deportivo alcanzando máximos rangos en la categoría sub 21 de Latinos y Standard. Actualmente trabaja con la bailarina Diana Montoya como freelance, siendo invitados en distintos eventos y festivales de danza. Imparte clases de ballet, contemporáneo, bailes latinos, acondicionamiento físico. 7:00 pm to 7:45 pm
  • ZumbaZumba es una combinación de ritmos latinos: salsa, merengue, flamenco o bachata y ejercicios aeróbicos. En cada sesión de una hora de duración se pueden perder hasta 800 calorías. Además de la pérdida de peso a través de la quema de calorías, la Zumba mejora la condición y el tono muscular, favorece la coordinación, mejora el estado de ánimo y la autoestima. Está dirigido a personas de cualquier edad, sexo y estado de forma física, con el único requisito de tener cierto sentido del ritmo y ganas de pasárselo bien. with Alba

    ALBA MURILLO :

    Instructora de baile Fitness, zumba y profesora de baile moderno de grupos infantil y juvenil. Profesora de baile para coreografías de novios, flashmob y eventos.

    Se ha formado en danza moderna y coreografías de musicales en Escuela de danza Duque. También ha realizado formación en danza moderna en la escuela de Baile Wosap y ha recibido clases en la escuela Despunta Danza en ritmos latinos, Bailes de salón y Hip Hop . Actualmente continúa su formación contínua en escuela de baile Wosap en diferentes estilos de Danza moderna y urbana como Vogue, Sexy Style, House y Ragga.

    Además es una de las creadoras de www.Bailonga.com , una plataforma virtual de baile en la que podrás complementar la formación que recibes en sus clases

    7:45 pm to 8:30 pm
  • HIITHIIT Esta actividad consiste fundamentalmente en un entrenamiento de intervalos de alta intensidad. Debido a que es rápido e intenso permite gastar una gran cantidad de calorías. Esta técnica le hace ganarse el titulo de entrenamiento mas efectivo del mercado. with Isaac 8:30 pm to 9:30 pm

jueves

  • Método de PilatesPilates suelo es un método de acondicionamiento físico y mental. Contiene más de 500 ejercicios de fuerza y flexibilidad desarrollados sobre una colchoneta. Se ocupa de fortalecer la musculatura estabilizadora. Mejora las  cualidades físicas como la elasticidad, el tono muscular, el equilibrio y la propiciación. Es un método específico:
    1.  para la recuperación de patologías osteoarticulares.
    2. genera un bienestar inmediato tras cada sesión mejorando la actitud postural.
    3. para la prevención de lesiones.
    4. Es recomendado para todas las edades
    5. y cualquier nivel de condición física.
    El programa de pilates suelo en Hydros ha sido diseñado para acercar el ejercicio saludable a todas las personas. El formato de sesiones es sencillo y dinámico. Esta dirigido a todas aquellas personas, con o sin patologías.
    with OskarOskar Frendo cuenta con una dilatada experiencia profesional en los campo de la danza y la interpretación, siendo uno de los grandes activos de nuestra escuela de baile. [divider marginbottom="0" margintop="10"]

    Experiencia y Curriculum:

    [divider marginbottom="0" margintop="20"]
    • Estudios de danza española y danza contemporánea, Institut del Teatre, Barcelona.
    • Diplomado en Comedia Musical, Instituto Coco Comín, Barcelona.
    • Comedia Musical Scaena, Madrid.
    • Commercial Dance, Funky y Jazz en diversas escuelas de Madrid, Londres y Los Ángeles.
    • Instructor oficial de Zumba® Fitness B1, B2 y Zumba® Step, Zin™ Member.
    • Teatro: Euskadi Quema, dirección Boris Rotenstein, XXX de La Fura dels Baus, El Príncipe Feliz (en cartel), Toxic (en cartel, Palacio de la Prensa, Madrid)
    • Musicales: Rent, Mamma Mía, Mágico Broadway, Grease en concierto, La Kalabaza de Pippa, Rocky Horror Show (en cartel, Palacio de la Prensa, Madrid)
    • Cine: Sanfelices, de Roberto Lázaro, estreno marzo 2007, El Azúcar de la vida, cortometraje.
    • Actualmente, trabaja como docente de danza jazz, comedia musical y Zumba® Fitness.
    9:30 am to 10:30 am
  • ZumbaZumba es una combinación de ritmos latinos: salsa, merengue, flamenco o bachata y ejercicios aeróbicos. En cada sesión de una hora de duración se pueden perder hasta 800 calorías. Además de la pérdida de peso a través de la quema de calorías, la Zumba mejora la condición y el tono muscular, favorece la coordinación, mejora el estado de ánimo y la autoestima. Está dirigido a personas de cualquier edad, sexo y estado de forma física, con el único requisito de tener cierto sentido del ritmo y ganas de pasárselo bien. with OskarOskar Frendo cuenta con una dilatada experiencia profesional en los campo de la danza y la interpretación, siendo uno de los grandes activos de nuestra escuela de baile. [divider marginbottom="0" margintop="10"]

    Experiencia y Curriculum:

    [divider marginbottom="0" margintop="20"]
    • Estudios de danza española y danza contemporánea, Institut del Teatre, Barcelona.
    • Diplomado en Comedia Musical, Instituto Coco Comín, Barcelona.
    • Comedia Musical Scaena, Madrid.
    • Commercial Dance, Funky y Jazz en diversas escuelas de Madrid, Londres y Los Ángeles.
    • Instructor oficial de Zumba® Fitness B1, B2 y Zumba® Step, Zin™ Member.
    • Teatro: Euskadi Quema, dirección Boris Rotenstein, XXX de La Fura dels Baus, El Príncipe Feliz (en cartel), Toxic (en cartel, Palacio de la Prensa, Madrid)
    • Musicales: Rent, Mamma Mía, Mágico Broadway, Grease en concierto, La Kalabaza de Pippa, Rocky Horror Show (en cartel, Palacio de la Prensa, Madrid)
    • Cine: Sanfelices, de Roberto Lázaro, estreno marzo 2007, El Azúcar de la vida, cortometraje.
    • Actualmente, trabaja como docente de danza jazz, comedia musical y Zumba® Fitness.
    10:30 am to 11:30 am
  • Funcional

    El entrenamiento funcional

    Aunque es una actividad que en los últimos tiempos esta de moda por entrenarse con esta modalidad los famosos, en realidad lleva mucho tiempo por fisioterapeutas y entrenadores. El  entrenamiento funcional es un entrenamiento enfocado a un objetivo, fortalecer los grupos musculares principales y auxiliares para poder corregir y mantener una postura correcta y eficiente durante sus tareas principales.  
    with Raul 2:45 pm to 3:30 pm
  • Baile Kids
    El Baile Moderno es una de las disciplinas más demandadas por los jóvenes de hoy en día. No se encuadra en un tipo de música específico y puede realizarse con multitud de estilos de las músicas más actuales. En el Baile Moderno concurren los estilos Funky y Hip-Hop, el lírico o incluso el reguetón. Técnicamente el baile moderno tiene una estructura típica de 8 tiempos en los que se coordina movimientos de los miembros superiores, inferiores, tronco y cabeza. De cara a los niños suele ser su disciplina favorita, ya que les permite coreografiar los temas más actuales y que más les gustan e incluso descubrir los que les gustaban a sus padres y sacar a Madonna o Abba del armario. La eterna pregunta para los padres es ¿a qué edad puede empezar mi hijo/a a hacer baile moderno? Pues bien, vamos a tratar de daros unas pautas simples: Con menos de 5 años, el cuerpo no está todavía en si grado optimo de desarrollo para someterlo a una disciplina de Baile Moderno, sin embargo, es una edad estupenda para la práctica de la predanza, y de esta manera los niños comienzan a tomar conciencia de la psicomotricidad, entrenan el oído y comienzan a aprender a comportarse en grupo y prestar atención. Entre los 5 y 8 años, es la edad perfecta para comenzar a practicar el baile moderno, pero desde una perspectiva relajada y sin plantearlo como disciplina de danza, sino como mero taller de movimiento y educación del ritmo. A partir de los 8 años, los niños ya estarían preparados para seguir clases de mayor intensidad, pero aunque parezca mentira, los niños crecen muy rápido y con esta edad te pedirán nuestras Danzas Urbanas. Sea cual sea la edad de tu hijo, en Ditirambon tenemos una clase de danza que se adapta a su edad y sus intereses. Si tienes cualquier duda, ponte en contacto con nosotros.
    with Alba

    ALBA MURILLO :

    Instructora de baile Fitness, zumba y profesora de baile moderno de grupos infantil y juvenil. Profesora de baile para coreografías de novios, flashmob y eventos.

    Se ha formado en danza moderna y coreografías de musicales en Escuela de danza Duque. También ha realizado formación en danza moderna en la escuela de Baile Wosap y ha recibido clases en la escuela Despunta Danza en ritmos latinos, Bailes de salón y Hip Hop . Actualmente continúa su formación contínua en escuela de baile Wosap en diferentes estilos de Danza moderna y urbana como Vogue, Sexy Style, House y Ragga.

    Además es una de las creadoras de www.Bailonga.com , una plataforma virtual de baile en la que podrás complementar la formación que recibes en sus clases

    5:30 pm to 6:15 pm
  • Abdomen with Juan 7:00 pm to 7:15 pm
  • PumpPUMP es una actividad , donde se utilizan barras y discos y  cuyo objetivo fundamental es  fortalecer y tonificar todo el cuerpo. En una sesión de PUMP, ademas de ser una de las actividades donde se queman mas calorías, se consigue trabajar todos los grupos musculares. En definitiva, una de las actividades imprescindible para conseguir tus objetivos. with Juan 7:15 pm to 8:00 pm
  • ZumbaZumba es una combinación de ritmos latinos: salsa, merengue, flamenco o bachata y ejercicios aeróbicos. En cada sesión de una hora de duración se pueden perder hasta 800 calorías. Además de la pérdida de peso a través de la quema de calorías, la Zumba mejora la condición y el tono muscular, favorece la coordinación, mejora el estado de ánimo y la autoestima. Está dirigido a personas de cualquier edad, sexo y estado de forma física, con el único requisito de tener cierto sentido del ritmo y ganas de pasárselo bien. with Alba

    ALBA MURILLO :

    Instructora de baile Fitness, zumba y profesora de baile moderno de grupos infantil y juvenil. Profesora de baile para coreografías de novios, flashmob y eventos.

    Se ha formado en danza moderna y coreografías de musicales en Escuela de danza Duque. También ha realizado formación en danza moderna en la escuela de Baile Wosap y ha recibido clases en la escuela Despunta Danza en ritmos latinos, Bailes de salón y Hip Hop . Actualmente continúa su formación contínua en escuela de baile Wosap en diferentes estilos de Danza moderna y urbana como Vogue, Sexy Style, House y Ragga.

    Además es una de las creadoras de www.Bailonga.com , una plataforma virtual de baile en la que podrás complementar la formación que recibes en sus clases

    8:00 pm to 8:45 pm

viernes

  • Teatro Musical KidsClase de Teatro Musical para niñ@s. Teatro musical reúne diversas disciplinas como son el canto, la danza y la interpretación. Es por tanto una disciplina completa a la vez que divertida y   útil para la formación infantil.
    A través del aprendizaje en las distintas materias se va llegando a la puesta en escena de míticos números musicales de la comedia musical americana, tales como Grease, Mamma Mía!, Fama, Les Miserables...que son interpretados en los múltiples festivales y actuaciones producidos por nuestra escuela.
    with Raul TM 5:30 pm to 6:30 pm
  • Defensa Personal FemeninaDEFENSA PERSONAL FEMENINA es una actividad que persigue que una mujer sepa defenderse ante una amenaza por parte de otra persona. Siéntete fuerte y confiada. with Priscila 7:15 pm to 8:15 pm
  • Salsa ChicasAprende los fundamentos de la salsa en esta  divertidisima clase exclusivamente para chicas. with Priscila 9:00 pm to 10:00 pm
domlunmarmiéjueviesáb
9:30 am
10:30 am
2:45 pm
5:30 pm
6:15 pm
7:00 pm
7:15 pm
7:45 pm
8:00 pm
8:30 pm
9:00 pm