Metodo de Pilates en La Gavia Health Club - La Gavia Health Club

Método de Pilates

Método de Pilates

Pilates suelo es un método de acondicionamiento físico y mental. Contiene más de 500 ejercicios de fuerza y flexibilidad desarrollados sobre una colchoneta. Se ocupa de fortalecer la musculatura estabilizadora. Mejora las  cualidades físicas como la elasticidad, el tono muscular, el equilibrio y la propiciación. Es un método específico:

  1.  para la recuperación de patologías osteoarticulares.
  2. genera un bienestar inmediato tras cada sesión mejorando la actitud postural.
  3. para la prevención de lesiones.
  4. Es recomendado para todas las edades
  5. y cualquier nivel de condición física.

El programa de pilates suelo en Hydros ha sido diseñado para acercar el ejercicio saludable a todas las personas. El formato de sesiones es sencillo y dinámico. Esta dirigido a todas aquellas personas, con o sin patologías.